 |
| Ilustrasi (shutterstock) |
Merasa terlalu sering melakukan masturbasi dan merasa aktifitas ini sudah melampaui batas dan ingin segera menghentikan kebiasaan buruk ini? Jika Anda serius berniat mengurangi frekuensi masturbasi, maka tanggalkan semua godaan.Lebih aktif beraktivitas fisik akan mengalihkan perhatian Anda.
Hindarkan diri Anda dari mengakses situs-situs porno. Untuk itu Anda dapat mengunduh perangkat skrining internet gratis yang akan membatasi sumber-sumber porno di komputer Anda.
Jika selama ini Anda memiliki waktu yang teratur untuk menonton film porno dan kemudian melakukan masturbasi, maka coba alihkan perhatian dengan melakukan sesuatu yang lain atau aktifitas fisik, yang akan menghindarkan Anda dari cara-cara lama.
Berolah raga atau mencoba hobi baru saat keinginan itu muncul, akan mengalihkan perhatian Anda dari kebiasaan ini. Lebih banyak bergaul dan berorganisasi juga akan membuat waktu Anda untuk melakukan masturbasi akan terkurangi dengan sendirinya. Jadi mulai sekarang fokuslah pada kesehatan atau keterampilan sosial Anda.
Anggap semua ini seperti diet, jika Anda tidak dapat memiliki salah satu makanan yang Anda suka, itu yang Anda inginkan. Cobalah untuk membatasi diri untuk beberapa kali seminggu dan tetap berpegang pada itu untuk sementara waktu. Lalu secara bertahap kurangi frekuensi itu sampai Anda tidak lagi melakukannya sama sekali. (femalefirst.co.uk)
Post a Comment